十年寒窗，考生在备考中已身心疲惫，掐指一算，糟糕！中高考时间正好撞上“大姨妈”造访……

对于考生来说，在重要的考试期间遇到生理周期（俗称“大姨妈”）确实可能带来一些不便和困扰。但请不要担心，这里有一些建议可以帮助你更好地应对这种情况：

中高考遇见月经需要推迟吗？

月经是女性生理周期的一部分，是子宫内膜周期性脱落的过程，通常每月发生一次。

对于大多数女性，包括中高考的女生，月经已经形成了一个相对固定的周期，并且在这个周期内，大多数女性并不会感到特别的不适或疼痛。

但部分女生来月经时会有痛经、月经量过多等症状。

严重的还会出现头晕头痛、恶心、呕吐、腹泻，伴随焦虑、暴躁等情绪。

对于中高考女生来说，如果月经时间恰好与考试日期重合，并且担心月经期间的不适会影响考试表现，可以提前咨询医生或妇科专家的建议。他们可以根据个人情况提供合适的建议，比如调整生活方式、饮食习惯、使用药物来缓解症状等。

如何安全有效调整月经时间？

人为调整月经常用的有以下3种办法（均针对于月经规律的女生）：

对于症状轻微的女生在高考时来月经如何处理呢？

如果月经来潮时症状不明显，考前需要放松心情，用愉悦的心情迎接高考；

若是有轻微痛经，经前使用痛经贴是一个很好的选择。痛经贴可以通过释放温热效果来舒缓腹部肌肉，缓解痛经带来的疼痛。但是，使用痛经贴时需要注意按照说明书的指示正确使用，避免烫伤皮肤。

此外，保持良好的作息和心态也是缓解痛经的重要因素。在考试期间，女生们需要保证足够的睡眠和休息，避免过度疲劳。同时，也要学会放松自己，保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张。

对于症状比较严重的女生又该如何处理？

低剂量复方短效口服避孕药

对于月经正常的女生，需要在前一次月经的第1～5天之内服用，每晚一片，做到不漏服，一直用到考试结束再停药（比如：预计6月6日左右来月经，需要在5月份来月经的第1-5天服药）。

也可以提前2个月使用，人为修改月经周期规律，使每月提前3-4天，这样就能把6月6日左右的月经提前到5月底或者延后至考试结束停药。需要强调，我们所推荐的避孕药是低剂量复方短效口服避孕药如达英-35，优思明，优思悦等，而紧急避孕药或长效避孕药及避孕针是不推荐使用的。

需在医生的指导下进行，避免自行操作！

 口服孕激素

如果没有及时在前次月经的前5天服用复方口服避孕药，可以在月经的后半周期补充孕激素。对于月经周期规律的孩子，可以在月经第15～20天补充孕激素，一直用到高考结束再停药。

但是临床上月经后半周期使用孕激素时，效果往往不如复方口服避孕药。推荐高考的孩子使用口服孕激素如天然黄体酮(每天使用200mg)或地屈孕酮(每天使用10～20mg)。

（另外需要注意天然黄体酮，有镇静嗜睡的作用，所以尽量让孩子每晚服用，这样就不会影响孩子白天的学习）

需在医生的指导下进行，避免自行操作！

用药期间有哪些注意事项？以及如何处理？

1.服药期间可能有消化道症状：如轻微的恶心、呕吐或嗜睡等不适，此时不要紧张，可以继续按时服药，并推荐饱腹、夜晚服药。如果恶心等反应强烈，严重影响生活，建议去医院就诊寻求医生的帮助。

2.服药期间，可能还会有少量阴道出血，多数发生在漏服药后，少数未漏服也能发生。

如果只是点滴出血,不用处理,随着服药时间延长而逐渐减少直至停止。

如果持续出血或量增多，需要及时到医院就诊。

高考是许多学生人生当中一个非常重要的转折点，在高考阶段需要月经抑制的学生不在少数，但是还是要注意，是药三分毒，偶尔使用激素调节月经不会影响身体健康，但不推荐长期使用。

注意！

无论选择哪种方法，

都请务必在医生的指导下进行，避免自行操作！

另外，家长请提醒孩子高考期间请保持良好的心态，确保充足的休息，避免过度劳累和过大的压力，这样就能以最佳状态迎接高考，展现出自己的最佳表现。

最后祝所有参加中高考的

小帅哥小美女们

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顺顺利利考上理想的院校

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供稿：妇科 刘丹  编辑：宣传办

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栏目：妇幼健康科普