备孕的夫妻，大家总想一次中奖，

那么身体在排卵的时候会有哪些征兆呢？

能不能根据身体的感觉来备孕？

1.胸部胀或痛

卵泡发育成熟，卵巢会产生大量的雌激素，雌激素蜂拥至脑垂体，催促产生黄体生产素，后者诱发卵泡破裂，卵子排出。

这个时候可能出现乳房胀或痛。

不过，雌激素的高峰很快就回落，能自行缓解，不用过于担心。

2.下腹胀或痛

卵泡成熟之后要破裂排出卵子，就会形成小破口，有些人会因此某一侧下腹部会胀或痛。

这种胀或痛的感觉，可能一下就好，也有可能会持续1-2天，不需要处理，如剧烈疼痛，建议去医院看看。

3.阴道流血

排卵前后，女性体内雌激素波动很大，也会影响到子宫内膜。

一部分内膜有可能提前脱落，出血流出阴道。一般出血1-2天，或者就少许点滴那么一下，有些长的要好几天，甚至量也不少。

不过，还需要与内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫颈病变、剖宫产切口憩室等疾病进行鉴别，才能诊断，建议经常排卵出血的朋友去医院看看较为妥当。

4.阴道分泌物增多或拉丝

排卵期雌激素的增加，也会影响到宫颈腺体，产生更多的黏液，从阴道排出，并且这种黏液很容易拉丝。

5.性欲望强烈或有性幻想

排卵是为了生育下一代，卵子在体内存活的时间也不长。

在这个时间内，是能早点受孕最好。

所以，女性在排卵期会不自主地增加性欲望和产生幻想，对异性的吸引力也相对增加。

上述这些感觉，如果每个月出现的都比较准时，用于预测排卵还是比较靠谱的。

但是，更多时候，也有些人，是没有这些表现的。

如何合理备孕

1. 月经规律，规律性生活，每周同房2-3天，可以不用推测排卵期，直接备孕；

2. 月经规律，但是性生活不固定的，可以根据月经周期来推算排卵期。一般是预计下次月经来的时间，往前倒推14天，前后2-3天是排卵期；

3. 月经不规律、性生活不规律、有排卵障碍或不孕病史治疗后需要积极备孕者，可以借助一些检查来确定排卵期。比如说排卵试纸、基础体温（BBT），都很方便在家就可以操作，不过有2-3天的误差。最为准确的是到医院进行B超监测排卵；

4. 预测到排卵期的那几天，建议隔天同房一次。

祝大家都能好梦，就有好孕

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栏目：妇幼健康科普